내가 먹어 본 프로틴 파우더 1 -셀렉스 코어 프로 진한 우유맛 304g, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 코코아파우더 내돈내산 리뷰

여러분은 매일 균형 잡힌 식사를 하고 계신가요? 저 스토리컵스는 하루 세끼는 꾸준히 챙겨 먹는 편이지만, 생각보다 단백질 섭취량이 적고 탄수화물이 대다수인 식사를 하고 있었습니다. 음식으로부터 단백질을 섭취하는 것이 가장 바람직하지만, 끼니때마다 단백질이 풍부한 음식을 찾기가 번거롭게 느껴져서 시중에 나온 단백질 보충제의 도움도 받아보고자 구입하게 되었습니다. 참고로, 단백질 보충제는 식사 대용 제품이 아닙니다. 식사는 꼭꼭 챙겨주시고, 식사만으로는 부족한 단백질 섭취량을 보조적으로 보충받는 것이 보충제의 역할입니다.

셀렉스 프로틴 구입 후 포인트 적립 방법 꼼꼼하게 공유합니다~

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셀렉스 프로틴 제품정보

좌)셀렉스 프로핏 웨이프로틴(초코맛), 우)셀렉스 코어 프로틴 프로 (진한 우유맛)

셀렉스 프로핏 제품 안내페이지를 방문해보면 자세한 설명으로 제품의 장점을 강조하고 있습니다. 저는 그중에서 제 기준에 꼭 필요한 정보라고 생각되는 포인트 몇 가지를 추려서 소개해드리고자 합니다.

1. 한국인 대상으로 인체 시험이 완료된 소화가 잘 되는 고품질의 단백질입니다.
2. 부드럽게 소화되는 저분자 가수분해 단백질 제품
3. 세계보건기구(WHO)에서는 단백질의 품질을 평가하는 방법이 있습니다. 바로 아미노산스코어. 건강기능식품 단백질 기준 85점 이상을 충족하면 되는데, 셀렉스 프로핏 제품은 120점을 획득했습니다.
4. 우유와 비교했을 때, 1/20로 유당을 낮춰서 더부룩함 없이 섭취할 수 있습니다.
5. 우리 몸에서 스스로 합성되지 않기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야 하는 필수 아미노산은 9가지 입니다. 셀렉스 프로틴 제품은 이 9가지의 필수 아미노산을 모두 함유한 100% 완전 단백질입니다. 참고로 필수 아미노산의 종류는 다음과 같습니다.
6. 필수 아미노산 9가지 : 류신 Leucine, 라이신 Lysine, 발린 Valine, 이소류신 Isoleucine, 트레오닌 Threonine, 메타오닌 Methionine, 페닐알라닌 Phenylalanine, 트립토판 Tryptophan, 히스티딘 Histidine

섭취방법 및 섭취량

제품에서는 물 200ml와 분말 3스푼을 섞어서 섭취하라고 되어 있습니다. 저는 개인적으로 살짝 묽은 느낌이 좋아서 물을 조금 더 넣어서 섞어 마셨습니다. 성인기준 하루에 1회 분말 3스푼(38g)을 섭취하도록 권하고 있습니다. 또한 반드시 충분한 물과 함께 섭취하라고 권하고 있습니다. 물도 많이 마십시다!

좌)셀렉스 코어 프로틴 프로(진한우유맛) 스푼 사용 예시          우)셀렉스 프로핏 웨이프로틴(초코맛) 스푼 사용 예시

개봉 후 제품은 실온에서 보관하며, 반드시 뚜껑을 잘 덮어서 밀봉한 상태로 보관하셔야 합니다. 직사광선을 피한 곳에서 서늘하고 습기 없는 청결한 곳에서 보관하셔야 합니다.

단백질 파우더 섭취가 필요한 사람

이런 분들께 단백질 섭취를 권해드립니다.

• 단백질이 부족한 중·장년층
• 평소 단백질 섭취가 부족하신 분
• 간단한 운동 후 단백질 섭취를 원하는 분
• 칼슘과 단백질 보충이 필수인 청소년

셀렉스 프로틴 제품의 특징

셀렉스 포인트 제품코드- 어플에 인증하면 현금처럼 사용할 수 있습니다

• 우유 풍미의 달달하고 고소한 맛으로 매일 챙겨먹는게 기다려졌습니다. 역시 식품은 맛이 좋은 게 제일인 것 같습니다.
• 구입한 새 제품을 개봉할 때마다, ‘현금처럼 사용할 수 있는 셀렉스 포인트’를 적립할 수 있는 제품 코드가 동봉되어 있습니다.
• 우유맛 이외에도 초코맛 제품이 있어서 기호에 따라서 제품을 선택할 수가 있습니다. 저는 처음에 우유맛 제품으로 3스푼씩 넣어 먹다가 초코맛 제품과 혼합하여 먹어보기도 했습니다. 개인적으로 우유맛 2스푼에 초코맛 1스푼의 비율이 제 입맛에는 제일 맛있었습니다. 참고로, 우유맛과 초코맛의 스푼 차이가 있습니다. 우유맛 스푼(투명) 크기 > 초코맛 스푼(갈색) 크기

제가 모르고 초코맛 프로틴 파우더를 우유맛 스푼(투명)으로 3스푼 넣고 먹었던 적이 있었는데 제 입맛에는 너무 달아서 깜짝 놀랐던 경험이 있습니다. 개인의 기호에 따라서 맛을 적당히 혼합해서 드셔 보는 것도 좋은 방법이지 않을까 생각해 봅니다.

제품 사용 시 참고사항

• 스푼이 단백질 파우더 용기(통) 안에 들어 있는데, 처음 개봉시에는 수저가 파우더 깊이 있어서 꺼낼 때 파우더를 흘리지 않도록 조심히 꺼내야 했습니다. 조심~조심~
• 프로틴파우더를 1/3정도 섭취할 때까지는 스푼을 프로틴 용기(통) 안에 들여놓고 보관하기가 어려웠습니다. 고로, 사용한 스푼은 물로 깨끗이 씻어서 외부에서 말리고 보관하시길 추천드립니다.

셀렉스 프로틴 섭취 후기

물 많이 넣고 섭취하는 스토리컵스 취향

  셀렉스 코어 프로틴 프로(진한우유맛)는 어렸을 적에 먹었던 분유 맛이 납니다. 추억도 살포시 떠오르고 맛도 있어서 기분 좋게 단백질 섭취가 되는 제품입니다. 우유맛이 있다고 해도 우유의 1/20으로 유당을 낮춘 제품이니 유당 불내증이 있으신 분들도 속 편하게 섭취하실 수 있을 것입니다. 

  셀렉스 프로핏 웨이프로틴(초코맛)은 꼭 갈색 스푼을 사용하시길 추천드립니다. 저처럼 초코맛이 너무 달게 느껴지시는 분들은 우유맛 2스푼, 초코맛 1스푼으로 섞어서 드셔 보시고 본인의 기호에 맞는 방식을 찾아보시는 것도 재미있으리라 생각됩니다. 커피와 섞어 드시는 분들도 있다고 들었습니다. 한번 시도해 보시는 것도 좋을 듯합니다. 

  달달구리한 셀렉스 프로틴 파우더 한잔씩 하시면서, 건강도 챙기시길 바랍니다. 건강하세요~