리스테린 가글로 입 속 건강 관리하기

여러분들은 구강건강 관리 잘하고 계신가요? 저는 요즘 구강관리는 철저하게 하고 있습니다. 과거에는 단순히 충치관리 및 입냄새 제거를 위해서 양치를 하고 치아 건강관리를 했습니다. 하지만 요즘에는 단순한 충치 및 냄새 제거를 벗어난 더 큰 의미의 구강관리의 중요성이 있다고 느낍니다. 입 속 유해균 관리를 위해 취침 후 아침에 일어나면 가글을 합니다. 단순히 입 안의 텁텁함을 없애기 위함 보다는 밤새 내 입속에서 번식한 균들을 그대로 방치해서 물이라도 마시게 된다면 나쁜 균들이 고스란히 내 몸속으로 투입됩니다. 그것을 막고 싶었습니다. 전에는 아침에 일어나자마자 양치를 했는데, 요즘은 귀찮기도 하고 잠이 덜 깬 상태에서 구석구석 칫솔질 하는 게 어려움이 있다고 생각해서 가글이라도 간단하게 하게 됐습니다.

리스테린 구입하기

리스테린 쿨민트를 이마트 쓱 배송으로 주문했습니다. 마침 행사 중이어서 리스테린 750ml에 리스테린 500ml가 덤으로 증정되어서 배송되었습니다. 열심히 치아 건강관리 할 수 있어서 기분이 좋았습니다. 리스테린을 비롯한 가글 제품들은 시중 오프라인 마트 및 온라인 마트에서 쉽게 구입할 수 있습니다.

리스테린 쿨 민트 500ml 증정상품 및 페리오 토탈 7 가글 새제품

리스테린 종류

리스테린 가글 에도 종류가 여러 가지 있습니다. 그린티, 검케어, 헬씨브라이트, 시트러스 등 다양하며, 용량도 250ml, 500 ml, 750ml 등 다양하기 때문에 선택의 폭이 넓은 제품입니다. 특히 리스테린 토탈케어 마일드 제품은 예쁜 보라색 용액이 눈길을 끄는 제품입니다.

가글을 하기 시작한 계기

  생활하다 보면 문득 자신의 입냄새가 심하게 느껴질 때가 있습니다. 단순히 음식 섭취 후 양치를 하지 않아서 오는 그런 입냄새가 아니라 양치를 했음에도 불구하고 느껴지는 불쾌한 냄새가 있습니다. 특히, 씌운 치아 주변에 치실을 했을 때 피가 나고 심한 냄새까지 나면 여간 곤란한 게 아닙니다. 그럴 때는 치과를 통해서 정확한 검진을 받으시고, 보조적으로 가글을 하면 입속 건강을 지키는 데 도움을 받을 수 있습니다.

  처음에는 가글 없이 양치만 하다가 개암죽염을 미지근한 물에 조금 녹여서 가글을 하기 시작했습니다. 개암죽염으로 가글을 하면 잇몸의 염증을 완화하는 효능이 있다고 합니다. 죽염을 녹인 물을 입에 머금고 가글을 한 뒤에 뱉어내기를 반복합니다. 그 뒤에 입에 남은 소금기를 깨끗한 물로 헹궈내는 과정을 반복했습니다. 이 때, 입술도 물로 잘 헹궈내서 짠 기운을 씻어내셔야 개운해집니다. 

페리오 토탈7 가글 및 리스테린 가글 사용법

시중에 판매되는 가글 제품을 사용하면 편리하게 구강 관리를 할 수가 있습니다. 저는 먼저 페리오 토탈7 가글을 시작했습니다. 스피아민트향으로 자극이 적고 순해서 가글 입문용으로 경험해 보기 좋았습니다. 아침저녁으로 또는 필요할 때마다 적당량(가글 뚜껑에 표시되어 있습니다)을 덜어서 2분~3분간 입에 머금고 가글을 했습니다. 가글 후 물로 헹궈내지 않았습니다. 또한 가글의 잔여물을 삼키지 않으려고 입속을 유지했습니다. 가글을 하고 나니 확실히 개운했고, 마스크를 써야 하는 환경에서도 쾌적한 입 속 상태를 유지할 수가 있었습니다. 그렇게 페리오 토탈7 가글 760ml를 한통 다 써갈 즈음 리스테린 쿨민트로 바꿔보았습니다.

  페리오 토탈7 가글만 쓰다가 리스테린으로 넘어가면 처음에는 가글용액의 자극이 쎄고 강하다는 인상을 줍니다. 하지만 앞서 말한 씌운 치아 주변에서 아주 심한 냄새가 날 때, 리스테린 가글을 해주면 증상이 많이 완화됨을 느꼈습니다. 물론 이런 증상이 있을 때 치과를 방문해서 전문적인 치료를 받고 부수적으로만 리스테린 가글의 도움을 받아야 하겠습니다.

  리스테린 용기의 앞부분을 보니, 입 속에 서식하는 유해한 균을 99.9% 억제한다고 뚜렷하게 명시해두고 있습니다. 단, 리스테린은 자극이 강할 수가 있어서 처음 사용하는 사람들은 적은 용량으로 짧은 시간 머금고 뱉어내는 게 좋습니다. 그렇게 서서히 리스테린 용액이 주는 자극의 강도를 적응해나가야 합니다. 가글 후에 물로 헹궈낼 필요는 없습니다.

  리스테린은 가글제품 이외에도 스프레이형 제품이 출시되어 있다고 하니, 리스테린 구강케어 제품을 선택할 때 참고하시기 바랍니다.

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리스테린 부작용

세균 억제에 효과가 좋은 제품이기 때문에 리스테린을 과하게 사용하면 유익균도 억제합니다. 또한 입 속을 건조한 상태로 만들 수 있다고 합니다. 아침, 저녁 하루 두 번만 사용하는 것이 좋습니다. 뭐든 지나치면 모자란 것과 같은 법입니다. 과유불급을 잊지 말아야 합니다.

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